セルフヘルスケア｜医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる 藤川徳美 著

■医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる 藤川徳美 著

シリーズ累計25万部突破!
2022年10月28日21刷出来! 累計98000部!
– 1位薬・サプリメント – 1位保健食・食事療法 – 1位美容・ダイエットノンフィクション(2022.11.30)

たっぷりのタンパク質と鉄・メガビタミンで免疫力アップ!

藤川メソッド決定版!感謝の声、続々!

病院では治らない不調や病も、諦めないでください。
うつ、パニック、摂食障害、リウマチ、発達障害、
アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。
すべての慢性疾患は、「タンパク質、鉄、メガビタミン」で自ら治す!

■心と体を強くする! メガビタミン健康法 (藤川徳美先生シリーズ第三弾)

Amazon1位! 食・栄養、ストレス・心の病気、薬・サプリメント(2020.11.02~11.18)
5刷重版2022年3月22日出来! 累計30000部!

シリーズ累計23万部突破!藤川徳美先生シリーズ第三弾!

医師や薬に頼らず生きる!
病気も新型コロナも、プロテインとメガビタミンで完全予防。
今日から始める免疫力向上メソッド。
質的栄養失調を改善すれば、疲れ知らず、不調知らずに。

■医師が教える! 不調を自分で治す実践レシピ

うつ、不眠、イライラ、疲労、肥満、生活習慣病は、実は「質的栄養失調」が原因かもしれません。
これは、糖質過多・たんぱく質不足・鉄不足・脂肪酸不足・ビタミン・ミネラル不足の状態のこと。
とくにたんぱく質は心身の健康を保つ土台となる栄養で、あらゆる不調を改善するカギとなります。
本書では、毎日の食を楽しみながら手軽に健康になるレシピを95品紹介。
1日に必要なたんぱく質が無理なく摂取できます。栄養表示付き。