トップアスリートを支えるスポーツトレーナーのための科学的トレーニング塾

■トップアスリートを支えるスポーツトレーナーのための科学的トレーニング塾

乳酸測定を活用した「科学的トレーニング」を紹介している。
腕立て伏せは場所を選ばずに出来る優秀なエクササイズである。
筋力、ストレッチ、筋力、筋力、運動量、運動量など。

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— T.OKUMURA – footbull®︎ フットブル (@footbull_tokyo) January 25, 2023